Ресурсное состояние — это ощущение свободы и силы, внутренней гармонии и осознание правильности своих действий. Это мотивация и уверенность в том, что в жизни для вас нет ничего невозможного.
В повседневной жизни очень сложно сохранять бодрость духа, азарт, когда испытываешь колоссальный перегруз или эмоциональное выгорание. Есть риск принятия неверных решений.

А для руководителя ресурсное состояние особенно ценно. Ведь именно он стоит у руля бизнеса, является его мозгом, мотиватором, лидером. Поэтому старайтесь отслеживать своё физическое и эмоциональное состояние.

Если присутствует упадок сил и апатия, проанализируйте аспекты, где может происходить энергетическая утечка.

Это может быть:
— неправильное питание;
— болезни;
— отсутствие физических нагрузок.

Помимо этого, внутреннему опустошению способствуют:
— деятельность, не приносящая удовлетворения;
— излишнее проявление негативных эмоций (раздражение, вспыльчивость, гнев, зависть);
— принятие ранее неверных решений, которые привели к трудностям в настоящем.

Придется поработать над собой, если:
— проявляете тотальный контроль за близкими.
— испытываете чувство вины;
— ощущаете заниженную самооценку;
— чувствуете неуверенность;
— несете за собой детские обиды и психологические травмы.

Понимание внутренних проблем должно стать первым шагом к исправлению ситуации.
Подумайте, что ценно лично для вас, какие занятия доставляют удовольствие. Возможно, вам не хватает уединения и релакса или наоборот душевного общения. Кто-то любит выращивать цветы или овощи на грядках. Очень хорошо восполняет ресурс занятие творчеством.

Помимо этого:
— поддерживайте физическое здоровье, путешествуйте;
— планируйте дела. Это позволит избежать загруженности и состояния «белки в колесе»,
— ставьте перед собой конкретную цель, проработайте её детально. Это станет хорошей мотивацией, чтобы вернуться в нужное состояние.
— медитация вернет вам спокойствие, поможет справиться со стрессом, восстановит энергетический баланс и концентрацию внимания;
— встречи с единомышленниками настроят на позитив.

Эти простые рекомендации помогут вам осознанно подходить к решению проблемы, не усугублять её, а своевременно находить выход.

Поэтому старайтесь отслеживать свой энергобаланс и организовывать полноценную жизнь, наполняя её работой и отдыхом.

Желаю удачи и процветания!