Сегодня речь пойдет пятом принципе благополучия, который трактуется, как умеренность во всём. Чем бы мы не занимались, именно соблюдая золотую середину, мы получаем возможность накапливать энергию и сохранять здоровье.

Возьмем, к примеру, полезный для любого из нас сон. Недостаток сна ведет к усталости и раздражению, поэтому лишение полноценного отдыха не дает восстановления организму. И такой человек с отсутствием сил не может быть бодрым и активным, не в состоянии рождать и претворять идеи в жизнь.  Другой же напротив, любитель поспать: он много времени проводит в постели, поздно встает, поэтому вялый, ленивый, разбитый. Ко всему прочему, долгий сон может привести к различным заболеваниям. Итак, обе крайности, отсутствие баланса не дают получить благоприятную пользу ото сна.

Теперь рассмотрим полезные для всех занятия спортом. Один человек считает, что можно обойтись без физкультуры, поэтому не занимается ею. Результат – гиподинамия и различного рода недуги. Другой проявляет такое усердие, что из-за высокой нагрузки вынужден прерывать занятия на длительный период. Оказывается, что интенсивные занятия спортом приводят к принятию неверных решений. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого учёными из парижского медицинского центра Питье-Сальпетриер. Специалисты утверждают, что от высоких физических нагрузок мозг устаёт точно так же, как и от продолжительной интеллектуальной работы. Это объясняется тем, что в обоих случаях активно задействуется один и тот же участок коры головного мозга. В этом примере опять наблюдаем недостаток и избыток деятельности, которые наносят вред организму и в первом и во втором случае.

Если посмотреть на отношение к еде, то вывод очевиден. Недостаток пищи или низкокалорийная еда ведет к истощению организма, а переедание чревато ожирением и другими заболеваниями. Пользу приносит только умеренное потребление здоровой пищи.

Какой бы аспект жизни мы не рассматривали, любое действие или желание, например: работа, развлечения, секс, отдых, учеба, проявление эмоций, во всем хорошо соблюдать меру. Именно умеренность развивает в человеке такие качества, как дисциплину, контроль над желаниями, умеренное удовлетворение основных потребностей, связанных с инстинктами. А вот отсутствие умеренности ведет к непозволительной растрате энергии и заболеваниям.

Если сохранять баланс между внутренним и внешним миром человека, то соблюдение принципа золотой середины является мощным фундаментом для физического, духовного и энергетического роста человека, а наличие сил и здоровья, являются движущей силой прогресса. Поэтому соблюдая умеренность, у вас всегда будут внутренние резервы для реализации планов.

Желаю удачи и процветания!